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창의적 발상13

도리스 메르틴 [혼자가 편한 사람들]-내향인 자가진단테스 https://m.blog.naver.com/roh222/223039042969 혼자가 편한 사람들 - 도리스 메르틴 '내향인 4가지 유형' 조용한 성격의 소유자들 내향인들 내향적인 사람들 말수가 적은 이들은 자극과 흥분이 조금만 지속되어도 ... blog.naver.com 질문 자신의 성격 및 행동양식과의 부합 정도에 따라 각각의 항목에 점수를 매겨 보자. 반드시 모든 항목에 1~4까지 점수를 매겨야 하며, 이때 점수는 중복될 수 없다. 4점 = 가장 잘 부합됨 3점 = 대체로 부합됨 2점 = 조금 부합됨 1점 = 거의 부합되지 않음 1. 다음 덕목들 중 가장 마음에 드는 것은? ① 정의로움, 장기적 시각, 영감靈感 ② 침착함, 상황 파악, 성찰 ③ 가능성, 효율, 기능 ④ 진지함, 조화, 관심 2. .. 2023. 3. 9.
이어서 읽으면 좋은 책 - 아들러 심리학 입문 / 빅터 프랭클의 죽음의 수용소에서 [인문/심리학 이론] 아들러 심리학 입문 - 알프레드 아들러, 김문성 저 '용기를 주는 심리학' https://blog.naver.com/roh222/223017847468 이 책은 아들러가 ‘어떻게 사람을 이해해야 하는가’ ‘어떻게 자신을 이해할 수 있는가’라는 문제를 제시하여, 그 해결에 도달하는 과정을 그리고 있다. 본문은 아들러의 실제 카운슬링 사례와 과정을 중심으로, 그 외 올바른 용기 부여의 방법, 자연스럽게 자립을 돕는 과정 및 아들러의 생애와 개인심리학의 정립 등을 정리하고 있다. 1870년 헝가리계 유대인으로 오스트리아 빈에서 태어났다. 4남 2녀 중 둘째로 태어났다. 그의 아버지는 곡물상으로 집안은 부유했다. 어린 시절 몸이 약해 구루병, 질식, 발작, 폐렴과 같은 질병을 비롯해 수레에.. 2023. 2. 28.
[자기계발/심리] 어떻게 의욕을 끌어낼 것인가 사람들이 세상을 바라볼 때 사용하는 렌즈가 2가지 있다. 그 렌즈의 특징이 사뭇 다르며, 내가 평소에 주로 사용하는 렌즈가 무엇인지 (이 책을 통해해서) 알게 된다. 저자는 사람들에게 성취지향과 안정지향에 관해 설명해주면 이해할 수 없었던 일들을 깔끔하게 이해하게 되었다는 반응이 돌아올때 가장 흐믓하다고 한다. 왜 그렇게 많은 의사소통 문제가 발생하는지 우리는 이 책을 통해서 조금이나마 이해할 수 있게 된다. 당신의 어떤 성향을 가졌는가 Q1. 신명이 나 더욱 열심히 노력해서 일을 완수한 적이 자주 있는가? Q2. 부모님이 세워놓은 규칙과 규정을 잘 따르는가? Q3. 여러 가지 다양한 일을 시도할 때마다 좋은 성과를 내는 편인가? Q4. 성공적인 인생을 향해 진전을 이루어왔다고 생각하는가? Q5. 성장과.. 2019. 5. 10.
망각의 기술 / 최고의 기억훈련법은 읽기다. 우리는 지난 30분, 어제 오후, 과거 10년, 또는 평생토록 우리에게 일어난 일을 대부분 돌이킬 수 없이 잊는다. 어제 일 가운데 우리가 기억하는 것은 아주 중요한 일 외에 거의 없다. 마치 존재하지 않았던 듯 이름, 얼굴, 사람, 지식, 사건, 숫자, 그리고 우리 삶의 세부사항이 사라져버린다. 마침내 우연한 상황, 다시 말해 어떤 계기, 단어, 또는 닮은 사람이 잊었다고 생각한 기억을 되살릴 수는 있다. 하지만 대부분은 찾아낼 흔적이 없다. 스쳐지나가는 불완전한 회상에 지나지 않은, 시간과 향수가 변형시켜놓은 의심스러운 파편들 외에는 말이다. 기억은 뇌에서 벌어지는 정보의 저장과 인출로 정의되고, 망각은 기억상실이라 일컫는 기억의 손실로 정의된다. 인간과 동물의 삶에서 망각은 아주 중요하다. 의식적이.. 2018. 4. 28.
모든 것이 되는 법 / 다능인의 작업계획 그리고 인생설계 책의 저자는 독자에게 지속 가능하고 유익한 직업을 구축하는 방법을 보여줄 것이라고 호언?장담하고 있다. 그러면서도 다면적인 삶을 만들기 위해서는 자기성찰과 실험이 필요하다고도 말한다. (뭐 쉽지않은 길이란 얘기다 ^^;) 저자인 에밀리 와프닉은 스스로가 무언가에 매료되어 빠져든채 관련 기술들을 습득하고는 이내 흥미를 잃어버리는 패턴이 자신을 상당히 불안하게 만들었다고 한다. 그는 음악이며 미술, 혹은 웹디자인과 영화제작, 법학 등으로 지그재그 인생을 그리고 있었다. 내가 행복하기 위해서 여러 분야를 넘나들어야만 하는 사람이라면, 과연 제 구실을 하는 사람이 될 수 있을까? 이런 생각들을 하고나니, 나는 본질적으로 무언가를 완수하거나 끝낼 수 없는 사람일지도 모른다는 걱정이 들었다. - 저자 에밀리 와프닉.. 2018. 4. 9.
심플하게 생각하기 / 성공의 잠재력을 깨우는 심플한 제안들... 성공에는 깊이가 있다 저자 리처드 거버는 영국에서 가장 탁월한 교육 혁신가로 인정받는 사람입니다. 그는 생각을 간결하게 정리하고 실천하는 방법을 알려줍니다. 그 첫번째로 성공하기 위해서는 어린아이처럼 단순하게 생각하라! 입니다. 성공하려고 아등바등하며 결과에 집착하는 대신 실패해도 상관없고 그저 시도만으로도 만족하는 태도가 성공을 불러들인다고 합니다. 쉽게 말하지만 결코 쉽지않는 일이란걸 누구나 잘 알고 있습니다. 이것을 어떻게 극복해내고 동심을 회복할 수 있을까요? 간결하게 사고처리하라는 말이지 동심이 아니란걸 압니다. 결과에 연연하지 않는 노력들이 성공의 핵심! 그 핵심속으로 나아갈 수 있을까요? 당신이 하던 일을 멈추고 주위 세상을 오롯이 오감으로 즐겼던 건 언제였나? 심플하게 생각하기 - YES2.. 2017. 8. 11.
생각의 미래 / 미래를 통찰하는 시스템 사고 (미래예측 시간지연 대비) 미래를 통찰하는 시스템사고 를 읽고 있습니다. 조세 오코너, 이안 맥더모트가 쓴 는 시스템사고의 원리와 방법론에 대한 설명을 하고 있습니다. 미래를 예측하려면 시스템 사고를 하라? 란, 세상의 변화를 이해하고 예측할 수 있는 방법을 찾는 것입니다. 무질서해 보이는 사건에서 구조와 패턴을 찾아서 변화를 통찰하는 데 기초가 되는 사고방식이 시스템사고입니다. 뉴욕에서 발생한 테러때문에 삼성전자 주가가 폭락? 시스템사고란 무엇인가? 중동에서 발생한 바이러스 때문에 대한민국 메르스 공포확산! 시스템이란 구성부분들의 상호작용을 통해 전체로서 존재와 기능을 유지하는 개체이다. 다양한 시스템의 거동은 무엇으로 구성되어 있는지보다는 구성부분이 어떻게 연결되어 있는지에 따라 결정된다. 그러므로 동일한 원리로 매우 다양한 .. 2017. 7. 20.
인지니어스 / 숨은 창의력과 상상력을 발현시키자! 01. 창의성은 기회의 문이다. 인지니어스는 '자연적 능력' 또는 '타고나 재능'이라는 뜻의 라틴어 '인지니움ingenium'에서 유래했다. 창의성은 변화하는 세상에서 번영을 누리게 해줄 수단이며, 수많은 가능성들을 열어 줄 기회의 문이다. 창의성이 강화되면 당신은 문제가 아닌 잠재력을, 걸림돌이 아닌 기회를, 도전이 아닌 대변혁적인 해결책을 얻을 지름길을 갖게 될 것이다. 아이디어는 전 세계 경제의 연료가 되는 혁신으로 이어진다. 02. 창조적인 사람들은 상상력을 풀어내는 기술을 마스터한 사람들 우리는 대부분의 활동에서, 자신의 행동에 대한 자기모니터링을 높여야 할 필요가 있다. 창조적인 사람들은 뇌의 이영역(생각하는대로 다 말하거나 머릿속에 드는 생각을 다 행동으로 옮기지 않도록 제어하는)을 꺼서 아.. 2017. 6. 2.
창의적인 사람들의 10가지 특징 창의성, 자기 안의 최고의 것을 양성하는 것. 창의적인 생활(취미와 목표에 열정적으로 이야기하거나 빠져들고, 친구나 가족에게 진심어린 카드를 써 보내고, 일기를 쓰고, 독립해 자영사업을 시작하는 등)을 이끌어 가는 사람들은 훨씬 도량이 넓고, 상상력이 풍부하며, 지적 호기심이 강하고, 활기 넘치고, 외향적이고, 집념이 깊고, 자신의 활동 자체에서 의미를 찾는 내제적 동기로 움직이는 편이다. 과학 그리고 예술에서 고도로 창의적인 사람들은 특출하고 이질적인 모습을 드러내는 면면들을 엿볼 수 있다. 개방성과 민감성, 고독과 협업, 놀이와 진지함, 직관과 이성 같은 역설적인 여러 요소를 동시에 창작자 자신의 내면과 외부 경험에서 창작의 과정이 일어난다. 창의적인 사람들은 이처럼 무척이나 다양한 기술과 행동, 사.. 2017. 5. 17.
<집중하는 힘> 집중이 불러오는 7가지 효과 우리의 뇌는 기본적으로 집중보다는 산만에 더 가까운 구조로 되어있다고 합니다. 여러가지 생각들 사이를 오고가면서 주의력이 분산되게끔 만들어져 있습니다. 어떤 한 가지 과제에 몰두해 있지 않을 때면 우리 내면의 '검색엔진'이 주변을 스캔하면서 위험 요인이나 구미가 당기는 자극 요소들을 찾아다닙니다. 인간은 집중력을 여러 군데로 분산해서 쓸 수 없습니다. 동시에 여러 가지 일에 온전히 집중하는 '다중 집중력'같은 것은 존재하지 않습니다. 일부 가능하다고 여지는 남겨둬야 할까요? 다중작업을 할수록 피해는 커집진다. 집중력은 떨어지고, 뇌에 큰 부담을 주며, 신체가 피곤하고, 업무 비효율적인데다가 수행능력도 떨어지게 만듭니다. 기억력과 창의력도 저하시킵니다. 이것만으로도 한가지에 집중하고 작업해야하는 타당성인지.. 2017. 4. 17.
뇌과학 Brain '자신의 뇌를 탐구하는 인간의 뇌' 01. 모든 길은 뇌로 통한다. 뇌의 작용에 대해 궁금했습니다. 특히 언어, 예술 분야가 흥미롭고 더 자세히 알고 싶었어요. 인간만이 누리는 이 영역에 대해 막연한 호기심뿐입니다. 실체하지만 만져볼수도 들여다볼수도 없는 그것은. 진짜 그러한 작용이 일어나는지 말할 수 없지만, 많은 과학자들이 연구했으니 그 말을 믿을 수 밖에요. 신경세포의 뉴런 구조는 식물의 뿌리같습니다. 뉴런의 생김새는 일반 세포와는 다르며, 마치 외계인처럼 생겼습니다. 머리와 촉수가 달린 것처럼 이루어져 있더라고요.^^; 그물처럼 엉킨 뉴런은 전달 기능을 합니다. 감각와 운동을 전달합니다. 그런 부위를 또 시냅스라고 합니다. 인간의 뇌는 이런 1000억 개의 뉴런과 1000조 개의 시냅스로 이루어졌습니다. 시냅스 구조가 크게 만들어지.. 2017. 2. 14.
[심리학] 그 남자의 매력은 어디에서 왔는가? # 흔한 남자들의 진화과정 초기 인류의 모습은 분명 이상하게 보였을 테지만, 인간의 진짜 남다른 특징은 머리카락 밑에 숨은 뇌입니다. 가장 효율적인 무기이고, 오늘날 인간이 이룬 모든 것들을 가능하게한 협력자이며, 가장 섹시한 기관일 것입니다. 환경과 두뇌진화에 따른 인간은 변화했고, 생존에 탁월한 것들을 갖춥니다. 진화를 이룬 모습은 키가 큰 사람, 작은 사람, 머리에 바짝 붙은 평평한 귀가 있고, 가능한 머리와 거리를 둔 귀, 파란 눈동자, 갈색 눈동자, 도톰한 입술, 빈약한 엉덩이 등 천차만별로 다릅니다. 진화는 아무런 이유 없이 막 일어나는 것이 아닙니다. 진화는 무려 수백만 년에 걸쳐 인류가 배우자 선택을 통해 종족의 생존을 위협하는 열등한 특성들을 효과적으로 제거하는 과정에서 일어났다고 하는 .. 2016. 12. 12.
끌리는 여자가 되는 법을 공자에게 배운다. 어제 드라마 보면서도 많은 생각이 들었습니다. 표나리(공효진)씨의 마음은 어떤 마음일까요? 표나리는 어떤 여성인가요?소박하고 아름다운 여성이지요? 또 사람을 대할 때 최선의 선택을 하지 않나요? 꾸밈없고 솔직하고 귀엽습니다. 말만 앞서지 않고 또 행동파이기까지 하지요. 기상 캐스터지만 아나운서를 꿈꿀 만큼 열의도 넘치고 프로다운 모습을 보입니다. 비밀을 보장?하기 위해서 또 최선을 다하지요? ^^항상 고마워하고 감사하고 사랑을 있는 그대로 표현하는 멋진 여성이지요. 자신의 두 사람을 향한 사랑을 깨닫고는 그 마음을 너무나 부끄러워하기도 합니다. 있을 수도 없는 일이라 부정하면서도 자신의 마음을 똑바로 응시하고 있지요. 사랑의 형태가 변하고 있어요. (나쁜 의미로 불륜을 가리키고 싶지는 않습니다.) 흐름이.. 2016. 10. 14.
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