반응형 집중력 높이는 방법1 <집중하는 힘> 집중이 불러오는 7가지 효과 우리의 뇌는 기본적으로 집중보다는 산만에 더 가까운 구조로 되어있다고 합니다. 여러가지 생각들 사이를 오고가면서 주의력이 분산되게끔 만들어져 있습니다. 어떤 한 가지 과제에 몰두해 있지 않을 때면 우리 내면의 '검색엔진'이 주변을 스캔하면서 위험 요인이나 구미가 당기는 자극 요소들을 찾아다닙니다. 인간은 집중력을 여러 군데로 분산해서 쓸 수 없습니다. 동시에 여러 가지 일에 온전히 집중하는 '다중 집중력'같은 것은 존재하지 않습니다. 일부 가능하다고 여지는 남겨둬야 할까요? 다중작업을 할수록 피해는 커집진다. 집중력은 떨어지고, 뇌에 큰 부담을 주며, 신체가 피곤하고, 업무 비효율적인데다가 수행능력도 떨어지게 만듭니다. 기억력과 창의력도 저하시킵니다. 이것만으로도 한가지에 집중하고 작업해야하는 타당성인지.. 2017. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
